Berinjela Com Limão Emagrece e Funciona Mesmo

Berinjela com limão emagreceQuem quer emagrecer já sabe: existe uma infinidade de receitas e dicas mágicas na internet e em livros de dietas que prometem milagres praticamente instantâneos. Um dessas receitas milagrosas é a de que berinjela com limão emagrece. Mas será que funciona mesmo?

Emagrecer é o dilema do século. As pessoas estão cada dia mais pesadas, e parte desta responsabilidade é dos alimentos ultra processados e dos meios de comunicação que insistem em divulgá-los como melhor opção de alimentação. Outro fator que leva as pessoas a comerem de maneira errada, os alimentos errados e nos horários errados é a rotina intensa de trabalho, estudos e família que acaba obrigando as pessoas a optarem pelo mais fácil, que quase sempre não tem nada de saudável. E com tudo isso quem é que tem tempo para fazer exercícios?

Berinjela Com Limão Emagrece!

Todos estes ingredientes unidos são a receita para o excesso de peso e a obesidade, que já atinge metade da população brasileira, incluindo homens, mulheres e crianças.

Seguindo esta oportunidade onde existem muitas pessoas acima do peso em uma sociedade que não quer se encaixar nesta categoria que começaram a surgir todo tipo de milagre do emagrecimento, fazendo promessas de perda de peso rápida e permanente.

Mas é preciso entender que para perder peso algumas regras básicas precisam ser seguidas, e uma delas é a mais importante: comer menos. Menos industrializados, menos açúcar, menos glúten, menos leite, menos sódio, menos frituras e gorduras. É preciso que os maus hábitos sejam esquecidos e dêem lugar ao consumo de frutas, sucos naturais, água, vegetais e comida de verdade. Só essas pequenas mudanças já farão grande diferença na saúde e no corpo.

Mas é fato que algumas estratégias podem auxiliar a perda de peso durante esta mudança de hábitos, e uma delas é verídica, e é o fato de que a receita de berinjela com limão emagrece.

A receita é muito simples: basta cortar uma berinjela em pedaços, com casca, e colocar em uma jarra de água de 2 litros com 4 limões. Deixe na geladeira de um dia para o outro e consuma durante o dia, iniciando com um copo em jejum.

| | | |

Aprenda no vídeo abaixo como eliminar a gordura da barriga em 8 semanas ou menos utilizando apenas 15 minutos do seu dia! Sem precisar sair de casa! 

como emagrecer

Esta receita funciona porque a berinjela é rica em fibras solúveis e insolúveis que atuam de diferentes maneiras no organismo. As fibras solúveis trazem sensação de saciedade após seu consumo, ou seja, a sensação de fome demorará mais tempo a chegar, o que torna mais fácil fazer as refeições nas horas certas, sem precisar recorrer a petiscos e outros alimentos que não são saudáveis.

Já as fibras insolúveis transformam-se em um gel ao serem ingeridas, que irá absorver as gorduras que posteriormente serão eliminadas pelo intestino, garantindo também seu bom funcionamento. Além disso, possui vitaminas A, C, B3 e diversos sais minerais que previnem o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças.

O limão também possui muitas propriedades benéficas. É um poderoso antioxidante natural que também tem a capacidade de alcalinizar o organismo, controlando a acidez do sangue e de outros fluidos corporais. Esta ação ajuda a regularizar o funcionamento do metabolismo, favorecendo a perda e manutenção do peso em excesso.

Outro benefício do limão é que ele evita o acúmulo de gases, que muitas vezes podem deixar o abdômen com um aspecto inchado e a sensação de estufamento após as refeições.

E se o consumo desse suco for feito durante uma reeducação alimentar que inclua a adoção de hábitos mais saudáveis e restritos a alimentos que realmente fazem bem a saúde, aliados a prática de atividades físicas, a perda de peso poderá ser muito mais rápida e significativa.

Se ir a uma academia ou fazer uma caminhada forem impossíveis no momento devido a rotina, algumas alterações feitas no dia a dia podem ajudar também. Por exemplo, trocar o elevador pelas escadas, ir almoçar a pé (se for próximo ao local de trabalho), descer do ônibus um ponto antes de chegar em casa ou no escritório, ir a padaria sem carro, etc. São pequenas coisas mas que unidas podem acarretar em um grande acúmulo de calorias perdidas.

A berinjela com limão emagrece sim, mas não é nenhuma formula mágica. Seu uso traz benefícios para a saúde devido às inúmeras propriedades que estes dois itens contêm, mas se utilizada sozinha pode ser que os resultados não sejam tão significativos. Emagrecer compreende um conjunto de fatores, que unidos finalmente lhe trarão o corpo dos sonhos.